Mivel a héten megyek az Étterem Hétre úgy gondoltam előre dolgozom és a hét elsőfelében lemozgom azt, amit majd megeszek :).  Nagy falásra számítok ezért valami durva edzésre szerettem volna menni, valamire ami zsírégető, cardio. :D Végül a szobabiciklizésre, a spinningre esett a választásom,…

Sziasztok, vége a nyárnak, nyakunkon az ősz, így ismét eljött az ideje a rendszeres testmozgásnak. Nem tudom, ki, hogy van vele, de én ilyenkor mindig bajban vagyok. Amint bejön a hűvös, esős idő beszorulunk a konditerem falai közé.  Számomra fontos a rendszeres testmozgás ezért mindig figyelek…